補充膠原蛋白吃什么最好？仙格麗膠原蛋白肽可以嗎？
回復(fù)時間：2021-09-30 08:12:52
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補充膠原蛋白可以吃富含膠原蛋白的食物，也可以吃仙格麗膠原蛋白肽，效果也是不錯的。膠原蛋白的食物，動物皮中膠原蛋白含量最高，如豬皮、牛皮、羊皮、雞皮、鴨皮、魚皮等。燉湯中膠原蛋白的攝入要多一些。如牛腩、牛筋、鹿筋、豬蹄等屬于動物筋膜和筋膜，也可以從膠原蛋白中吸收。動物有豬犢、羊犢、牛犢等動物有肌腱、筋膜和真皮，這些部位富含膠原蛋白。
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回答時間：2021-09-30 08:14:52
