水芹菜容易消化嗎
回復(fù)時(shí)間：2021-09-18 01:31:43
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較易消化。水芹含有較多的膳食纖維素，食用后不僅可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，有助于食物的消化和吸收，而且還能吸收腸道里的水分，增加糞便的體積，從而起到潤(rùn)腸通便的作用，所以水芹菜屬于比較容易消化的食物。水芹菜經(jīng)腸道內(nèi)消化后還會(huì)產(chǎn)生木質(zhì)素和腸內(nèi)酯兩種物質(zhì)，具有一定的抗氧化能力，可幫助人體抵抗多種引起疾病和衰老的氧自由基，對(duì)維持身體健康有一定的益處。
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回答時(shí)間：2021-09-18 01:33:43
