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吃什么水果減肥最快

回復時間：2021-05-28 02:39:46 28次

肥胖是由于攝取大量體內(nèi)難以消化和代謝的糖分所致，正確的進食水果減肥方法應配合正常飲食或飲食相對減少的狀態(tài)，以補充營養(yǎng)為主才能達到最快減肥效果。建議可選擇含糖量低的水果，如含糖量低于10%的，如蘋果，橙，桃，橙，圣女，黃瓜等。也可選擇富含維他命C、大量纖維素和低卡路里的水果，如：甜橙，番石榴，葡萄，香蕉等。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-05-28 02:41:46

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