奶酪健身可以吃嗎
回復(fù)時間：2021-05-27 07:29:24
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奶酪是一種經(jīng)過牛奶濃縮發(fā)酵制作而成的，相當(dāng)于是牛奶當(dāng)中的精華成分，在健身的期間，雖然可以適當(dāng)?shù)娜コ阅汤?，但是不建議過多的去吃奶酪，因為其中所含有的脂肪和熱量成分都是比較多的，當(dāng)然在不健身的時候是可以適量的去吃脂肪的，另外，對于補充蛋白質(zhì)或者是補充其他的一些微量元素的都有著非常不錯的效果。
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回答時間：2021-05-27 07:31:24
