花漾奶昔是可以減肥的，在服用的時候可以代替主食，在早上起床的時候服用一杯奶昔，增強腸道的飽腹感，減少熱量的攝入，還可以促進腸道的蠕動，起到潤腸通便的作用。也可以在晚上的時候用花漾奶昔代替晚餐，能夠減少食物的收入，還可以充分燃燒身體中堆積的脂肪和熱量，達到減肥瘦身的效果。服用花漾奶昔的同時，不可以吃高熱量，高油膩的食品，最好是多吃清淡的，容易消化的食物，避免體重上漲，也可以適量的鍛煉身體，能夠促進細胞的代謝，排除身體中堆積的廢棄物。