腿很粗，瘦腿襪真的有效果嗎？
回復時間：2014-06-24 17:00:58
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目前的效果還是不確切的，建議及時的結合一點多鍛煉，想盡快瘦大腿，采用捶打臀部和大腿外側的方法：從“環(huán)跳”穴開始，沿著大腿外側向下，往后的穴位依次是“風市”“中瀆”；每個穴位捶打50次，每天1～2次（最好是早晚各一次）；要使用你的拳頭（空心拳），胳膊掄圓了用力捶打?。】梢詫⒁粭l腿直立，另外一條腿抬起來（腳踏在臺階上），一條腿一條腿地來；當然也可以兩條腿一塊打。開始的時候比較疼，過幾天習慣了就逐漸的不疼了。堅持下去，一周見效。
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回答時間：2014-06-24 17:02:58
