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每天喝稀飯能減肥嗎?

回復時間:2021-04-21 01:43:24 22次

天天喝稀粥能夠起到減肥的效果,但是有可能會導致營養(yǎng)不均衡,因此要減肥的話建議采取控制飲食和運動的方法減肥,平時要控制主食的攝入量,每頓飯不要進食過飽,晚餐可以用蔬菜水果代替,盡量多運動。減肥最重要的是堅持,只要堅持控制飲食和運動就一定會有效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2021-04-21 01:45:24

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