有什么好的辦法可以把我的啤酒肚減下去，謝謝了
回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 17:28:00
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當(dāng)?shù)厣俸染?！增加運(yùn)動(dòng)量！多跑跑步、跳跳繩、爬爬樓梯，有助于健康減肥！控制一下飲食，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃一些水果和蔬菜。晚飯盡量少吃，餓的時(shí)候不妨吃一些萍果。早上起床時(shí)喝一杯白開(kāi)水，不提倡吃減肥藥！盡量堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
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回答時(shí)間：2014-06-24 17:30:00
