褪黑素有依賴性嗎
回復(fù)時(shí)間：2020-09-16 08:05:24
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以康恩貝褪黑素為例。如果在正確的范圍內(nèi)使用它，則將減少依賴性。如果在疾病緩解后繼續(xù)服用，很可能會(huì)引起依賴性。我們都應(yīng)該知道依賴意味著什么，他沒(méi)有健康益處，盡管褪黑素可以幫助改善睡眠，但最重要的是調(diào)整您的整個(gè)精神狀態(tài)和精神狀態(tài)，以最大程度地減少熬夜，然后多做運(yùn)動(dòng)，改變飲食習(xí)慣，以改善睡眠質(zhì)量
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回答時(shí)間：2020-09-16 08:07:24
