山藥怎么樣？
回復(fù)時間：2020-09-14 08:37:15
49次
山藥和芝麻可以補充鈣。除了為我們提供豐富的維生素e和B1之外，芝麻還是鈣的專家。如果與山藥一起食用，鈣會更好。這是因為00克白芝麻和黑芝麻中所含的鈣分別為620mg和80mg，是牛奶的6至7倍，而山區(qū)可以促進(jìn)鈣的吸收。紅棗山藥可以養(yǎng)胃。山藥含有豐富的粘蛋白，可以維持血管的彈性。最重要的是，它可以潤濕肺部并緩解咳嗽。與紅棗搭配，增強脾胃功能
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2020-09-14 08:39:15
