你好，吃延更丹有以下優(yōu)點和缺點：好處，滋補氣血，養(yǎng)心，安神。2.調(diào)節(jié)月經(jīng)，減輕疼痛，養(yǎng)腸通便。滋養(yǎng)腎臟，改善視力和利尿，增強心臟；4.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，為卵巢提供營養(yǎng)，修復(fù)并促進卵巢中雌激素的分泌。缺點：由于鹽能丹的主要成分是當歸，人參，枸杞，黃精等中藥的營養(yǎng)成分，只要按要求服用，對人體無害。