失眠可以吃西洋參含片嗎？
回復(fù)時(shí)間：2020-08-13 01:30:03
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西洋參含片能有效改善睡眠質(zhì)量。事實(shí)上，除了有助于改善睡眠質(zhì)量，它們還可以預(yù)防老年癡呆癥的癥狀，有效改善我們的記憶力。如果睡眠質(zhì)量不是很好，你應(yīng)該看看。原因是什么，有很多相應(yīng)的解決辦法。例如，讓你的睡眠環(huán)境變得溫和和黑暗。只有在黑暗中才能有效促進(jìn)睡眠，或者在晚上睡覺(jué)前喝一杯牛奶。有助睡眠
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回答時(shí)間：2020-08-13 01:32:03
