gnc褪黑素要提前多久吃嗎？
回復(fù)時間：2020-07-06 03:43:23
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GNC褪黑素要提前一個小時吃效果更棒，建議是一天吃一片，也可以根據(jù)差別人群的睡眠狀況來使用每天的劑量，但是一4小時之內(nèi)是不超過3片的。睡覺一小時可以含服或者溫水送服的方式。睡覺吃有助于幫助調(diào)整不棒的睡眠習(xí)慣，對于中老年人等睡眠不規(guī)律的人群是非常有效果的，但是最棒別白天吃，吃之后可能會影響到神經(jīng)系統(tǒng)，影響工作
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回答時間：2020-07-06 03:45:23
