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調(diào)節(jié)腸胃
褪黑素分泌時間是晚上嗎？有什么作用？
回復時間：2018-08-02 07:05:41
425次
褪黑素的分泌是有晝夜節(jié)律的。夜幕降臨后，光刺激減弱，松果體合成褪黑素的酶類活性增強，體內(nèi)褪黑素的分泌水平也相應增高，在凌晨2-3點達到高峰。夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質(zhì)量。適當補充褪黑素對睡眠很有幫助，且能讓皮膚變白。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2018-08-02 07:07:41
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