其實，來月經(jīng)第一天是可以洗澡的。洗澡對于女性來說是一種日常生活習慣，也是保持身體清潔的一種方式。而來月經(jīng)并不會影響女性洗澡的時間和方式。

不過，在來月經(jīng)的時候，女性需要注意一些事項。首先，要選擇適合自己的衛(wèi)生用品，比如衛(wèi)生巾或者月經(jīng)杯。其次，要注意衛(wèi)生習慣，及時更換衛(wèi)生用品，保持外陰清潔，避免感染。此外，來月經(jīng)的時候，女性的身體比較虛弱，容易感到疲勞和不適，因此要注意休息，避免過度勞累。

除了洗澡之外，女性在來月經(jīng)期間還需要注意飲食。要多吃一些富含鐵質和維生素的食物，比如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等，以補充身體所需的營養(yǎng)。同時，要避免食用辛辣、刺激性食物，以及過度飲酒和吸煙等不良習慣。