冬春季交替的時節(jié)，人體的皮脂、油份分泌會逐漸增多，皮膚明顯變得外油內(nèi)干。要做到水油平衡必須選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質(zhì)的護膚品是首選，防止皮膚敏感現(xiàn)象出現(xiàn)的同時還能補充豐富的水份。平時要多喝水，補充體內(nèi)和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細膩光滑。