可以口服歸脾丸以及益腎烏發(fā)口服液來改善脫發(fā)掉發(fā)癥狀。平時保持樂觀開朗的精神狀態(tài)，緩解焦慮情緒。注意休息，不要熬夜、生活要有規(guī)律。每天睡眠不應(yīng)少于7小時，最好在晚上11點(diǎn)前入睡，否則會影響身體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致或加重原有的掉發(fā)。不要染發(fā)和燙發(fā)。多吃芝麻、核桃、花生這些能促進(jìn)頭發(fā)生長。吃的飯菜也要注意多樣性，不要偏食或挑食。