吃蜂蜜最適合的時間。吃蜂蜜的時間是根據(jù)每個人的需要而定的，你想吃蜂蜜起到一個什么樣的效果，就盡量在特定的時間吃，會比較好的。以我所知道的，如果為了安神促進(jìn)睡眠的話，那就自然是在睡前吃，大概睡前半個小時比較合適；如果為了促進(jìn)消化，防止便秘，最好就是飯前吃比較好，也是飯前半個小時合適；如果你為了美容，就每天固定一個時間吃就可以了。吃蜂蜜的最適宜的量。蜂蜜很甜，愛吃的甜的都很喜歡吃，但是對于吃蜂蜜的量不宜吃多，過量的食用，會影響胃的正常消化功能，反而影響消化。最好是一天吃一次就夠了，每次吃一小勺即可。溫馨提示：現(xiàn)在市面上有各種各樣的蜂蜜，很多蜂蜜都添加了其它的東西。所以，大家在選蜂蜜的時候要根據(jù)自己的情況而定。