我想具體了解一下，對于患高血壓的人，有什么辦法可以控制血壓的升高？
回復(fù)時間：2017-10-13 02:24:00
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可以吃塊黑巧克力，黑巧克力中富含可增強(qiáng)血管彈性的黃烷醇。高血壓的人每天可吃14克可可含量至少為70%的黑巧克力，但要注意別用含糖高的巧克力替代。也可以經(jīng)常快步走，高血壓的人快步行走可使收縮壓和舒張壓分別降低8毫米汞柱和6毫米汞柱，其效果甚至比跑步還好。最好每天步行30分鐘，每周至少5天。
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回答時間：2017-10-13 02:26:00
