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我想改善下這種情況,應該怎么辦才好呢?

回復時間:2017-10-11 06:35:52 41次

晚上睡姿不好導致的腰酸背痛,建議你在睡覺前盡量選擇一個舒服的睡姿,不要用手臂枕著頭。另外早上的腰酸背痛跟睡覺所用的床也有關,不要睡比較松軟的彈簧床,盡量選擇硬板床。除此之外,腰肌勞損也會引起腰酸背痛,如果腰部疼痛情況持續(xù)比較久,并且疼痛嚴重則需要去拍個片子以明確腰椎情況。日常生活中建議不要長時間保持一個姿勢過久

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-10-11 06:37:52

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