從我們減肥的角度來說減肚子的運(yùn)動(dòng)是什么？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-29 23:25:16
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平躺在地上，雙腿向上抬起和地面成60度，雙手抱住頭部，抬起上身。上身向右側(cè)慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)收緊右腿，左腿保持不動(dòng)，左手肘彭粗右腿膝蓋。身體再轉(zhuǎn)向左側(cè)，用右手肘碰觸左腿。重復(fù)練習(xí)兩組，每組做25次。
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回答時(shí)間：2017-09-29 23:27:16
