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對我們身體來說產(chǎn)后減肥做什么運(yùn)動有效？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-29 23:38:29 53次

跳舞既是良好的全身減肥方法，又是一種高雅的娛樂方式。跳舞可以每小時(shí)燃燒300至400的熱量,如果舞蹈的節(jié)奏快的話會燃燒更多脂肪。在優(yōu)美音樂的伴奏下，注意力集中在舞蹈上讓人不會感覺到運(yùn)動的累，所以容易堅(jiān)持下來。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-29 23:40:29

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