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內(nèi)服減肥
在產(chǎn)后做的深呼吸運動是怎么做的呢？
回復(fù)時間：2017-09-30 02:19:38
257次
深呼吸運動(每節(jié)做4-8次)，在產(chǎn)后第1-3天可開始，每日做2遍。首先平躺，嘴閉緊，用鼻孔緩緩吸氣，同時將氣往腹部送，使腹部鼓起，再慢慢呼出，腹部會漸漸凹下去。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2017-09-30 02:21:38
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