我想了解一下晚餐喝牛奶會(huì)胖嗎，在飲食該注意什么？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-29 05:50:08
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根據(jù)你的描述，晚餐喝牛奶對(duì)于發(fā)胖起步了關(guān)鍵作用。肥胖主要是由于平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣引起的。建議平時(shí)吃完的時(shí)候要規(guī)律。不要饑一頓飽一頓的，這樣反而容易長(zhǎng)胖。吃完飯的時(shí)候不要立即坐下或者躺下，還是要站起來(lái)多活動(dòng)活動(dòng)，或者在吃完飯的時(shí)候多去戶(hù)外去散步。
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回答時(shí)間：2017-09-29 05:52:08
