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使用水中慢跑減肥的時候需要注意的問題是?

回復(fù)時間:2017-09-29 03:45:16 41次

根據(jù)你的問題來告訴你的就是需要注意的問題也是比較的多的,比如說的就是在水中慢跑5分鐘后,心跳速度不應(yīng)超過每分鐘110—130次,并以休息和運動交替進行為宜。身體應(yīng)垂直懸浮于深水中,鼻孔比水面稍高一些,四肢猛烈劃動,像在水中撲騰的鴨子的動作。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-29 03:47:16

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