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營養(yǎng)代餐
經(jīng)常向后踢腿是不是可以減去腿上的贅肉呢？
回復(fù)時間：2017-09-28 00:04:22
251次
向后踢腿也是一種瘦大腿內(nèi)側(cè)贅肉的方法之一。向后踢腿的速度不可以太快，向后踢到極限后保持動作5秒，然后再還原恢復(fù)原來的姿勢，然后重復(fù)練習(xí)。每次至少踢10-15次。這個動作還能翹臀哦
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2017-09-28 00:06:22
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