木偶運(yùn)動(dòng)是可以幫助我們瘦下來的是嗎？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-28 03:49:19
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這個(gè)木偶運(yùn)動(dòng)主要針對(duì)上臂還有腰腹部位鍛煉。首先站直，然后將兩腳張開，雙手手臂平舉起來，彎曲手肘，讓左手手指指向上，右手手指指向下，接著讓身體往左傾，右手則往上轉(zhuǎn)，左手往下轉(zhuǎn)，與此同時(shí)身體往右傾。反復(fù)輪流做幾遍。
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回答時(shí)間：2017-09-28 03:51:19
