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營養(yǎng)代餐
天生的肌肉腿，怎么瘦下來，運動可以嗎
回復(fù)時間：2017-09-27 02:09:31
61次
減肥方法很多，在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運動一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2017-09-27 02:11:31
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