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在減肥過程中哪些食物是不適宜食用的呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-27 01:19:49 59次

減肥過程中，巧克力、油炸食品、干果、蛋糕等最好杜絕；蛋類蛋黃的脂肪及熱量較高，每周攝取兩個(gè)為限；每天挑選新鮮的脫脂或低脂牛奶，肉類則以魚類海鮮或瘦牛肉、動(dòng)物肝臟為主，盡量以蒸、煮代替煎、炸、炒；主食以少量白飯代替炒飯或面食，遵循少量多餐，細(xì)嚼慢咽的原則。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-27 01:21:49

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