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營(yíng)養(yǎng)代餐
能起到消除水桶腰的按摩手法是怎樣的呢？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-26 00:16:53
57次
用兩手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關(guān)元三個(gè)穴位兩至三秒，壓進(jìn)肚子兩至三厘米。中脘位于腹正中線臍上4寸處，天摳穴位位于臍左右兩側(cè)各旁開(kāi)2寸處約三個(gè)指頭寬，關(guān)元位于臍下3寸處。指壓十次左右。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-09-26 00:18:53
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