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日?？梢允褂媚男┬?dòng)作來瘦腿的??？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-24 23:07:58 45次

方法其實(shí)是很簡單的呢，只要平時(shí)堅(jiān)持做就能夠看到成果了呢，
1、站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩同寬。
2、雙腳同時(shí)慢慢抬起腳跟，以腳尖站立，然后再慢慢放下腳跟。
3、每天重復(fù)做10下，就能擁有漂亮腿型。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-24 23:09:58

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