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瘦大腿的方法具體是什么樣子的你知道嗎?

回復(fù)時間:2017-09-25 07:00:43 47次

瘦大腿除了高抬腿外,瘦腿操也是不錯的選擇。坐姿,大腿和小腿成直角。下半身保持不動,上半身向左側(cè)傾斜,保持這個姿勢30秒。然后再向右側(cè)傾斜,同樣保持30秒。這個動作可以減去大腿外側(cè)的脂肪。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-25 07:02:43

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