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營養(yǎng)代餐
怎么運(yùn)動我們脖子的肌膚才是最好的呢？
回復(fù)時間：2017-09-24 23:01:46
58次
將脖子盡量往前彎曲，讓下巴去碰觸胸口，往后彎曲的時候要盡量讓頭部達(dá)到和地面平行的位置。但頸椎有問題的女性慎用。另一個動作就是向左右兩邊轉(zhuǎn)動脖子，讓脖子側(cè)邊得到更好的舒展。或者你也可以按順時針方向、逆時針方向用頭部畫圓，每一個位置都讓頭部得到最大的伸展。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2017-09-24 23:03:46
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