女生在經(jīng)期的時(shí)候喝一點(diǎn)酸奶可以減肥的嗎？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-25 05:13:09
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月經(jīng)期間是女性身體抵抗力和免疫力最低的時(shí)候，因此在這期間一定要多吃有營養(yǎng)的食物，在月經(jīng)期間不能吃辛辣食物。經(jīng)期一般是不建議喝酸奶的，因?yàn)樗崮潭际抢洳乇４娴?，并且在?jīng)期是不能吃生冷食物的。此時(shí)女性身體激素分泌出現(xiàn)變化，這段時(shí)間內(nèi)身體分解脂肪的能力比平時(shí)強(qiáng)，因此，女性可抓住時(shí)機(jī)，合理安排飲食，達(dá)到減肥目的。
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回答時(shí)間：2017-09-25 05:15:09
