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腹部的脂肪用仰臥起坐就能瘦下來(lái)？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-22 01:11:07 94次

腰腹減脂鍛煉有個(gè)誤區(qū)，很多人以為只要做做仰臥起坐，腹部贅肉就減掉了。其實(shí)，人體是個(gè)和諧的整體，鍛煉時(shí)必須把有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-22 01:13:07

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