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我想在是名中學生,體型也是很胖,很想減肥,有什么辦法?

回復時間:2017-09-22 02:11:38 25次

減肥的辦法最好的是運動。最好以有氧運動為主,短跑,跳繩等有助于減肥。建議兩餐之間少吃零食。制作食譜,合理膳食。保持樂觀的心情,不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素,維生素。祝健康

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-22 02:13:38

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