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內(nèi)服減肥
想要瘦大腿的內(nèi)外側(cè)可以怎么做的呢？
回復(fù)時間：2017-09-22 01:27:18
62次
以立正的姿勢站著。右腳伸直向右抬起，同時左手伸直向左抬起。此時，注意身體的平衡。訣竅在于腿部要使勁。輕輕回到原來的姿勢。另外一側(cè)同樣做一遍、這個動作大約為2秒。剛開始做的時候，以1O秒鐘做5次為目標，習(xí)慣后多加快速度。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2017-09-22 01:29:18
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