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內(nèi)服減肥
想要做瘦臀的運(yùn)動(dòng)，不知道怎么做呢？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-22 01:37:06
32次
瘦臀運(yùn)動(dòng)，首先站立，右側(cè)身體靠椅或墻以保持平衡。抬左腳，用左手抓住腳踝。在身體保持平衡的情況下，提左臀，再恢復(fù)雙膝并攏，保持30秒。每條腿重復(fù)兩次。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-09-22 01:39:06
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