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孕婦補鈣吃什么好?孕婦如何補鈣

回復時間：2017-09-21 16:00:00 80次

孕婦缺鈣就應及時補鈣，孕婦補鈣首先應從飲食上選擇含鈣高的食物，奶制品、海產(chǎn)品、堅果類、大豆制品、都是補鈣的食物，建議使用豬骨煲湯，多喝骨頭湯能快速的補充鈣質。補鈣不僅需要吃含鈣高的食物，還要多曬太陽，曬一曬太陽能促進鈣質的吸收。懷孕后孕婦以及胎兒都需要鈣質，胎兒的生長發(fā)育尤其需要大量的鈣質，胎兒所需的鈣質都是從母體中吸取。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-21 16:02:00

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