富含鈣的食物有田螺、蝦皮、海帶、牛奶等，富含鐵的食物有木耳、蘑菇、桑葚等，富含鋅的食物有牡蠣、花生、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)等。但對(duì)于缺少鈣鐵鋅的兒童，食物中含量較低，很難起到較好的補(bǔ)充效果，因此建議食補(bǔ)同時(shí)，搭配食用兒童專(zhuān)用的鈣鐵鋅營(yíng)養(yǎng)劑，這類(lèi)補(bǔ)充劑的鈣鐵鋅含量較高，且營(yíng)養(yǎng)配比合理，更易于機(jī)體吸收。至于具體效果可進(jìn)入兒童鈣鐵鋅產(chǎn)品專(zhuān)區(qū)查看用戶評(píng)價(jià)：兒童鈣鐵鋅產(chǎn)品專(zhuān)區(qū)：