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內(nèi)服減肥
在同一天內(nèi)，可以多次訓練同一個部位嗎?
回復時間：2017-09-21 01:04:52
172次
在同一個訓練日，相同的肌肉組織不要多次劇烈訓練，若在前面的鍛煉中出現(xiàn)疼痛，在后面的訓練中不要勉為其難。此外，全面的營養(yǎng)維護是必需的，一天進餐5、6次是很好的選擇。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2017-09-21 01:06:52
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