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我每晚都在跑步減肥，堅(jiān)持快一個(gè)月了，也沒(méi)有瘦下來(lái)

回復(fù)時(shí)間：2017-09-20 02:21:35 40次

如果月經(jīng)量不是很多是可以堅(jiān)持跑步的。運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持，不是說(shuō)少了一天就不算堅(jiān)持了，但同時(shí)應(yīng)飲食注意，減少飲食總量。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-20 02:23:35

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