要如何喝咖啡才能夠幫助我們更好地減肥呢？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-20 05:03:18
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1.不要加糖：如果你不習(xí)慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬(wàn)不能加糖，因?yàn)樘菚?huì)妨礙脂肪的分解。
2.熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內(nèi)的熱量。
3.淺度烘焙的咖啡最有效：喝咖啡減肥嗎?當(dāng)然有效，但是想要減肥成功，選擇咖啡相當(dāng)重要。烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。
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回答時(shí)間：2017-09-20 05:05:18
