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重復(fù)訓(xùn)練一個(gè)部位可以嗎？在一段時(shí)間內(nèi)？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-20 00:39:18 111次

如果你一段時(shí)間里重復(fù)相同的鍛煉項(xiàng)目，你的身體就只能鍛煉某一兩個(gè)部位，而其他的一些部位和肌肉群卻得不到充分的鍛煉。這樣你的形體便很難保持均衡，身體狀況也難以達(dá)到最佳。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-20 00:41:18

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