適合在減肥的時(shí)候吃的肉類(lèi)是有哪些的啊？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-19 01:08:12
55次
為了減少飽和脂肪的攝入，選擇魚(yú)類(lèi)（如金槍魚(yú)、鮭魚(yú)）作為你的肉類(lèi)食物，因?yàn)樗鼈兒幸环N健康的不飽和脂肪酸——omega-3脂肪酸，以及蛋白質(zhì)。omega-3脂肪酸有助于降低血膽固醇和甘油三酯，有助于減少心血管疾病的患病危險(xiǎn)；可能改善免疫功能，可能有助于治療炎癥。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-09-19 01:10:12
