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首頁>健康問答 >瘦身美胸 >纖體瘦身 >內(nèi)服減肥

運動健身時結合無氧運動的話是有什么作用？

回復時間：2017-09-18 23:35:19 40次

提高無氧訓練強度，以穩(wěn)步提高肌肉的力度，使肌肉結實而富有彈性，進而優(yōu)化體形。然后無氧運動和有氧運動相結合就能更快地鍛煉腹肌。

內(nèi)容僅供參考回答時間：2017-09-18 23:37:19

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