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營養(yǎng)代餐
有什么方法可以讓大腿外側瘦下來的嗎？
回復時間：2017-09-15 06:12:12
49次
以立正的姿勢站著。右腳伸直向右抬起，同時左手伸直向左抬起。此時，注意身體的平衡。訣竅在于腿部要使勁。輕輕回到原來的姿勢。另外一側同樣做一遍、這個動作大約為2秒。剛開始做的時候，以10秒鐘做5次為目標，習慣后多加快速度。
內容僅供參考
回答時間：2017-09-15 06:14:12
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