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我想要知道哪些瑜伽動(dòng)作是可以減肚腩的呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-14 23:52:54 47次

取坐姿，身體坐直，雙手向體后扶地，指尖向前。屈膝，收緊臀部，小腿收回，胯部自然向上推，把身體抬起與地面平行。眼睛向上看，保持這個(gè)姿勢(shì)2-3個(gè)呼吸的時(shí)間，放松下沉。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-14 23:54:54

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