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營養(yǎng)代餐
如何才能夠讓我們的身形變得更加地完美呢？
回復(fù)時間：2017-09-15 06:28:40
104次
坐在椅子前三分之一處，膝關(guān)節(jié)伸直，兩腳繃直緊緊貼在地面;腰部向上挺起使得軀干、下肢保持180度;上背三分之一處壓住椅子的上部邊沿，將上肢舉過頭，全身保持180度，維持兩個八拍，做打哈欠狀放松一個八拍為一組。共做4組。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2017-09-15 06:30:40
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