減肥的時(shí)候是能夠吃哪些食物的?。?/h1>
回復(fù)時(shí)間：2017-09-15 06:14:30
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減肥并不等于節(jié)食，吃肉也不一定會(huì)增肥。去皮的雞肉脂肪含量很低。每100克的雞肉只含有12克脂肪，因此雞肉是減肥時(shí)的肉類(lèi)首選。豆腐經(jīng)過(guò)冷凍，能產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)能破壞人體的脂肪，如能經(jīng)常吃凍豆腐，有利于脂肪排泄，使體內(nèi)積蓄的脂肪不斷減少，達(dá)到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量少等特點(diǎn)，不會(huì)造成明顯的饑餓感。
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回答時(shí)間：2017-09-15 06:16:30
